Acudiendo a una entrenamiento en seco y a una charla sobre control de estrés en competición.

El equipo de Jóvenes Nadadores del Club Náutico iniciaba hace unos días el denominado Plan de Navidad de la sección de natación. Lo hacía desplazándose hasta San José de la Rinconada, donde tomaba parte en primera lugar en una sesión especial de preparación física en seco. Posteriormente, nuestras promesas recibían una charla del psicólogo deportivo Omar Estrada bajo el título ‘Control de estrés en competición’.

Los nadadores del Náutico aprendieron de esta forma técnicas de afrontamiento de la tensión antes de una competición, teniendo la oportunidad, al final de la charla, de realizar preguntar y poner en práctica algunos de estos métodos de relajación.

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